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Mindfulness oggi, il valore psicologico della presenza

Mindfulness oggi, il valore psicologico della presenza

Articolo di: Gabriele Vinciguerra In psicologia, la mindfulness indica la capacità di portare intenzionalmente l’attenzione al momento presente, osservando con maggiore consapevolezza pensieri, emozioni, sensazioni corporee e ciò che accade intorno a noi, senza...
Quando la stanchezza non è debolezza, ma lucidità psicologica

Quando la stanchezza non è debolezza, ma lucidità psicologica

Articolo di: Gabriele Vinciguerra C’è una forma di stanchezza che non ha nulla a che fare con la pigrizia o con la rinuncia. Non è il cedimento improvviso, non è il lamento. È una fatica silenziosa, che si accumula nel tempo e che nasce dal restare a lungo esposti...
Relazioni sospese: evitamento emotivo e paura dell’impegno

Relazioni sospese: evitamento emotivo e paura dell’impegno

Articolo di: Gabriele Vinciguerra Mettiamolo subito in chiaro, senza giri inutili.La psicologia non lavora per etichette né per categorie rigide.Il suo compito è leggere le dinamiche nella loro complessità, tenendo insieme contesto, storia personale, ferite, risorse e...
Quando non accettare una critica è un atto di salute psicologica

Quando non accettare una critica è un atto di salute psicologica

Articolo di: Gabriele Vinciguerra Viviamo in una cultura che celebra l’apertura, la flessibilità, la capacità di mettersi in discussione. Valori importanti, senza dubbio. Ma c’è una verità meno raccontata, eppure centrale per il benessere psicologico: non tutte le...
Perché vogliamo sempre di più e non siamo mai soddisfatti

Perché vogliamo sempre di più e non siamo mai soddisfatti

Articolo di: Gabriele Vinciguerra C’è una tensione silenziosa che attraversa tutte le vite, indipendentemente dal ruolo che occupiamo. Il politico vuole più potere. L’imprenditore più profitto. Il professionista più contratti. L’impiegato un lavoro migliore. Cambiano...