Articolo di: Gabriele Vinciguerra In psicologia, la mindfulness indica la capacità di portare intenzionalmente l’attenzione al momento presente, osservando con maggiore consapevolezza pensieri, emozioni, sensazioni corporee e ciò che accade intorno a noi, senza...
Articolo di: GabrieleVinciguerra Ci hanno insegnato che per stare bene dobbiamo “mettere noi stessi al primo posto”.È una frase che sembra liberatoria, ma dentro porta un’ambiguità che spesso non viene riconosciuta. Perché non è chiaro cosa significhi davvero...
Articolo di: Gabriele Vinciguerra L’iperconnessione non ha distrutto le relazioni. Le ha rese più fragili. Non per mancanza di contatto, ma per eccesso di mediazione. Il punto non è quante ore passiamo online, ma come la connessione digitale ha modificato il modo in...
Articolo di: Gabriele Vinciguerra Ci sono solitudini che fanno rumore. E altre che fanno spazio.La differenza non sta nel numero di persone intorno, ma in ciò che accade dentro quando il mondo tace. Viviamo in un’epoca che ha paura del silenzio. Lo riempiamo di...
Articolo di: Gabriele Vinciguerra C’è un gesto che accomuna generazioni diverse più di quanto siamo disposti ad ammettere. Appena la noia si affaccia, la mano cerca lo schermo. Non importa l’età, il contesto, il livello culturale. È un riflesso immediato, quasi...
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