Articolo di: Gabriele Vinciguerra In psicologia, la mindfulness indica la capacità di portare intenzionalmente l’attenzione al momento presente, osservando con maggiore consapevolezza pensieri, emozioni, sensazioni corporee e ciò che accade intorno a noi, senza...
Articolo di: Gabriele Vinciguerra C’è una forma di stanchezza che non ha nulla a che fare con la pigrizia o con la rinuncia. Non è il cedimento improvviso, non è il lamento. È una fatica silenziosa, che si accumula nel tempo e che nasce dal restare a lungo esposti...
Articolo di: Gabriele Vincguerra C’è una forma di sofferenza che non fa rumore. Non si manifesta con il pianto, non interrompe il lavoro, non blocca le relazioni. Continua a permettere una vita apparentemente funzionante. È una sottrazione lenta, quasi elegante. Il...
Articolo di: Gabriele Vinciguerra Viviamo in una cultura che celebra l’apertura, la flessibilità, la capacità di mettersi in discussione. Valori importanti, senza dubbio. Ma c’è una verità meno raccontata, eppure centrale per il benessere psicologico: non tutte le...
Articolo di: Gabriele Vinciguerra C’è una convinzione molto diffusa, soprattutto tra i giovani, che suona più o meno così: io sono diverso, a me certe dinamiche non fanno effetto. È rassicurante pensarlo. È anche profondamente falso. La psicologia sociale lo ripete da...
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